دقيق الشعير الكامل العضوي (تلبينة) من هولستيك كورنر 250 جرام

دقيق الشعير العضوي الكامل من هولستيك كورنر (تلبينة نبوية) هو دقيق معالج بأقل قدر ممكن، غني بالنخالة والجنين والسويداء. يمكن طهيه كثيفًا أو تناوله كمشروب، مما يجعله وجبة فطور أو وجبة خفيفة صحية مثالية. شجع أطفالك على تناول الوجبات الخفيفة الصحية بدلاً من رقائق البطاطس والشوكولاتة.

ما هو دقيق الشعير؟

دقيق الشعير العضوي الكامل (تلبينة) من هولستيك كورنر مصنوع من حبوب الشعير الكاملة، ومليء بالفوائد الصحية مثل دعم القلب والأوعية الدموية، وإدارة مرض السكري، وتقليل الكوليسترول، وتأثيرات مضادة للالتهابات. هذا الدقيق المغذي هو مصدر للبروتين والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والكربوهيدرات والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يُعرف باسم تلبينة ريدي، وقد أوصى به النبي محمد لتخفيف التوتر وتحسين المزاج وصحة الجهاز الهضمي.

ما هي التلبينة النبوية؟

سميت التلبينة بهذا الاسم بسبب لونها الشبيه بالحليب والزبادي عند طهيها. وهي طعام مغذي ومصدر للطاقة يعزز المناعة ويحسن المزاج والصحة العقلية والجسدية بفضل محتواها الغني بالفيتامينات والمعادن.

فوائد التلبينة النبوية:

التلبينة مناسبة لمرضى السكري لأنها غنية بالكروم، الذي يعزز حساسية الأنسولين وينظم سكر الدم. ومع ذلك، فهي غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية (السيلياك).

• فوائد التلبينة للرجال:
  1. تدعم صحة العضلات
  2. تعزز مستويات الطاقة
  3. تحسن الصحة الإنجابية ومستويات هرمون التستوستيرون.
• قبل النوم:
  1. تعزز الاسترخاء
  2. تقلل التوتر
  3. تحسن جودة النوم
  4. تساعد على الهضم.
• للمفاصل:
  1. تقلل الالتهابات
  2. تدعم صحة العظام
  3. تعزز إنتاج الكولاجين
  4. توفر الأحماض الدهنية الأساسية لتزييت المفاصل.
• فوائد التلبينة للنساء:
  1. تنظم الدورة الشهرية
  2. تدعم الصحة الإنجابية
  3. تعزز شفاء الرحم وإصلاح الأنسجة.
• للأطفال والرضع:
  يمكن إدخال التلبينة (دقيق الشعير) في النظام الغذائي للرضع من عمر 8 أشهر، مع المراقبة الدقيقة لتحمل الطفل الهضمي. إذا ظهرت أعراض مثل الإمساك أو الانتفاخ أو الغازات، يجب استبعادها وإعادة تقديمها في عمر سنة واحدة.
  1. تدعم النمو العقلي والتطور والبلوغ الصحي وصحة العظام والأسنان.
  2. تعزز المناعة والمقاومة للأمراض الشائعة.
  3. تحسن الوظائف الإدراكية ونمو الدماغ والتعلم والذاكرة.
  4. تعزز صحة الجهاز الهضمي لدى الأطفال بسبب محتواها العالي من الألياف والبروبيوتيك.
  5. تساعد في الحفاظ على وزن صحي بفضل السكريات الطبيعية والكربوهيدرات المعقدة والألياف، مما يوفر الطاقة ويمنع الإفراط في تناول الطعام.
  6. تحافظ على صحة الجلد وتمنع حالات مثل الأكزيما والجفاف.

للمهتمين بمسحوق شعير المالت، ودقيق الشعير المملت، ودقيق الشعير المحمص، تضيف هذه الأنواع نكهات وقوامًا فريدًا لأطباقك.

حقائق غذائية لدقيق الشعير (لكل 250 غرام):

• السعرات الحرارية: 870 سعرة حرارية
• الألياف الغذائية: 31 غرام
• البروتين: 24 غرام
• 135 ملغ مغنيسيوم – 750 ملغ بوتاسيوم: يدعم وظائف الأعصاب وصحة العضلات ويقلل التوتر.
• 4.5 ملغ زنك: مهم لدعم المناعة ووظيفة النواقل العصبية واليقظة العقلية والأداء المعرفي والنمو الصحي والصحة الجنسية.
• 9 ملغ حديد: يمنع التعب وفقر الدم، ويدعم نقل الأكسجين، ويمنع الضعف الإدراكي.
• 400 ملغ فوسفور – 85 ملغ كالسيوم: يدعم صحة العظام والأسنان واستقلاب الطاقة.
• 0.5 ملغ فيتامين E: يحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي ويعزز صحة الجلد.
• 25 ميكروغرام كروم: ضروري لحساسية الأنسولين وتنظيم سكر الدم.
• 0.3 غرام تريبتوفان و 180 غرام كربوهيدرات: ضروريان لتكوين الناقل العصبي السيروتونين (هرمون السعادة)، الذي يخفف التوتر والاكتئاب والتعب اليومي.
• مجموعة فيتامينات ب (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9): ضرورية لتحويل الطعام إلى طاقة، وتعزيز صحة الجهاز العصبي، وتحسين المزاج، ودعم الوظائف الإدراكية.

القيمة الغذائية لدقيق الشعير وفوائده تجعله خيارًا ذكيًا للأفراد المهتمين بالصحة.

اطلب الآن التلبينة النبوية من دبليو قمح واستمتع بفوائد دقيق الشعير العضوي الكامل. اكتشف مزايا جَو آتا وفوائد مسحوق التلبينة وكيف يمكنها تحسين نظامك الغذائي ورفاهيتك.